Femeile care intră în viața mijlocie tind să câștige 1 kilogram pe an din cauza inactivității și a pierderii masei corporale slabe, conform dietei Maryann Jacobsen (ref 1). Cea mai...
Gestionarea greutății - Pagină 76
În timp ce hormonii joacă un rol în creșterea în greutate pentru femeile de peste 50 de ani, tot așa are și stilul de viață. Femeile din această perioadă din...
Modificările hormonale, o dietă bogată în calorii și scăderea activității determină creșterea în greutate la femeile în vârstă. Creșterea în greutate, de asemenea, pare să se schimbe, departe de alte...
După vârsta de 50 de ani, aveți mai mult de o șansă de a dezvolta sindrom metabolic, care include obezitatea și tensiunea arterială crescută. Atât femeile, cât și bărbații suferă...
Pentru a profita la maximum de un program de scădere în greutate, exercițiile compuse sunt metoda preferată și recomandată. Exercițiile compuse sunt mișcări multi-articulare care lucrează mai multe mușchi sau...
Multe femei ar dori să piardă câteva kilograme, dar dacă doriți să puneți în schimb lire sterline, puteți găsi că este o provocare. Pentru a câștiga în greutate, va trebui...
Produsele cu câștig în greutate pot impresiona cu promisiunile lor de mușchi mari și cu un corp culturist sapos. Dar aceste suplimente sunt în general o risipă de bani; puteți...
Cele mai bune tehnici de creștere în greutate nu iau în considerare întotdeauna stilul de viață ocupat. Având porții mai mari la mese, mâncați mai des în timpul zilei și...
