Încercați să pierdeți greutatea și, de fapt, ați făcut bine până de curând. Doar pentru că scala nu se mișcă, aceasta nu înseamnă că faceți progrese zero. (Imagine: Antonis Liokouras...
Gestionarea greutății - Pagină 422
Caloriile pe care le consumăm furnizează energie și substanțe nutritive pe care le au corpurile noastre. Sănătatea noastră cea mai bună provine din alegerea alimentelor bune dintre carbohidrați, proteine și...
Există o mulțime de diete de accidente acolo susținând că puteți pierde o mulțime de greutate în una sau două săptămâni. De obicei, este vorba de urmărirea planurilor de dietă...
Dieta de 3 zile pe apă, o dietă plină de modestie, a fost creată în anii 1980 de către un individ necunoscut și este încă frecvent folosită astăzi. Această dietă...
O rutină de antrenament divizat vizează unul sau două grupuri specifice de mușchi în zile diferite. Colegiul American de Medicină Sportivă recomandă ca, pentru sănătatea generală, să faceți două zile...
Dieta mediteraneană nu este un plan reglementat, cum ar fi South Beach, Blood Type Diet sau oricare alta; este mai mult o modalitate de a mânca. După cel de-al doilea...
Programele de detoxifiere ale dietei variază de la posturi de limonadă la meniuri restricționate. Programele pretinde că elimină substanțe toxice din corpul dumneavoastră, restabilește sănătatea optimă și vă ajută să...
Toxinele de mediu sunt inevitabile. Agenția de Protecție a Mediului din SUA stabilește niveluri acceptabile de zeci de compuși și substanțe chimice, inclusiv arsen și plumb, care pot fi prezente...
