Dacă vă confruntați cu sindromul ovarului polichistic, nu sunteți singuri. Cât de multe din 1 din 10 femei au această afecțiune, potrivit Oficiului pentru Sănătatea Femeilor. Femeile cu PCOS produc...
Gestionarea greutății - Pagină 415
Atât dietele cu conținut scăzut de carbohidrați, cât și cele lipsite de gluten au o cantitate foarte mare de flacără pentru a fi dieta "fad" - dar de fapt sunt...
Sarcina aduce schimbări enorme în corpul femeii. Nivelele sale hormonale se înalță, corpul își schimbă forma, greutatea și proporția, volumul sângelui crește, iar toate sistemele ei lucrează mai mult pentru...
Fierul este un mineral esențial necesar pentru mai multe procese biologice importante, incluzând sinteza proteinelor și formarea de globule roșii. Nivelurile scăzute de fier în organism sau deficiența de fier...
Sulful în alimente și sulfații anorganici pot agrava colita ulcerativă, o afecțiune cronică a colonului. Reducerea alimentelor care conțin cantități mari de sulf poate reduce declanșatorii inflamatorii în UC sau...
Deși grăsimile grase conțin mai mult decât de două ori numărul de calorii în grame de proteine și carbohidrați, grăsimile sunt componente esențiale ale oricărei alimentații sănătoase - inclusiv planurile...
Indiferent ce plan de dieta urmați, pentru a pierde în greutate cu succes, trebuie să consumați mai puține calorii decât corpul dumneavoastră arde. Dar ceea ce se tem de fiecare...
Carbohidrații vă oferă energia pe care o are corpul dumneavoastră. Carbohidrații simpli furnizează energie rapidă care arde rapid. Ele provin în general din zaharuri și amidonuri. Cerealele integrale, legumele, legumele...
