O pierdere a apetitului în timpul sarcinii

Sarcina aduce schimbări enorme în corpul femeii. Nivelele sale hormonale se înalță, corpul își schimbă forma, greutatea și proporția, volumul sângelui crește, iar toate sistemele ei lucrează mai mult pentru a asigura nu numai nevoile ei, ci și cele ale copilului ei nenăscut. Acest lucru duce la o varietate de simptome, dintre care multe sunt inconfortabile. O pierdere a apetitului nu este o excepție; multe femei se simt dispuse sau nu pot să mănânce din când în când în timpul sarcinii.

Interval de timp

Poate aparea pierdere a apetitului in orice moment in timpul sarcinii; pentru multe femei, este unul dintre primele simptome. În cartea lor "Ce să aștepți când te aștepți", Heidi Murkoff și Sharon Mazel explică că greața și vărsăturile pot începe destul de devreme în timpul sarcinii; unele femei prezintă aceste simptome încă din a patra săptămână de gestație. Majoritatea femeilor se simt stinse de alimentele care au fost odata favoritele lor in primul trimestru si multi au probleme in a pastra nimic in jos, impreuna cu lipsa dorintei de a manca orice care ar putea induce greata.

Durată

Unele femei afirmă că apetitul lor se îmbunătățește în al doilea trimestru. Ia act de Dr. Raymond Poliakin în cartea sa, "Ce nu credeai să-ți întrebi obstetricianul", multe simptome comune primului trimestru se rezolvă în timpul celui de-al doilea, doar pentru a te întoarce în timpul celui de-al treilea trimestru. Femeile în trimestrul III al sarcinii pot să nu aibă mult apetit deoarece bebelușul lor din ce în ce mai mare împinge împotriva stomacului, reducând capacitatea sa și făcând dificil să mănânce ceva mai mult decât câteva mușcături la un moment dat.

consideraţii

Hormonii și mărimea copilului nu sunt singurele motive pentru care o femeie să se simtă ca și cum nu are mult apetit în timpul sarcinii. Multe femei au gaze intestinale datorate încetinirii tractului digestiv, care poate face stomacul să se simtă plin și să se dezvolte. Mai mult, notați Murkoff și Mazel, sfincterul stomacului superior se relaxează în timpul sarcinii, ceea ce înseamnă că acidul gastric este o plângere comună a celui de-al doilea și al treilea trimestru. Deoarece mâncarea deseori exacerbează disconfortul stomacic, femeile se pot simți ca și cum nu vor să mănânce pentru a evita simptomele.

Prevenirea / Soluție

Unele dintre motivele pentru pierderea apetitului în timpul sarcinii sunt inevitabile, dar altele pot beneficia într-o oarecare măsură de câteva remedii la domiciliu. În cartea sa "Concepție, sarcină și naștere", Dr. Miriam Stoppard recomandă mese frecvente, mici. Acestea împiedică stomacul să se simtă prea plin, ajuta la prevenirea greaței și reduce refluxul de acid. Unele femei afirmă că ghimbirul, ca și în ceaiul sau ghimbirul, ajută la reducerea simptomelor inconfortabile și restabilirea apetitului.

Expert Insight

Multe femei se îngrijorează că faptul că au puțină apetit în timpul sarcinii va afecta în mod negativ copiii în curs de dezvoltare. În general, apetitul limitat în timpul primului trimestru nu este o problemă. Dr. Poliakin notează că unele femei mănâncă atât de puțin încât să piardă în greutate în primele trei luni. Mai târziu, în timpul sarcinii, majoritatea femeilor se recuperează suficient pentru a compensa greutatea pierdută și pentru a câștiga corespunzător pe toată perioada sarcinii. Pentru femeile cu pierdere severă a apetitului, medicii pot prescrie vitamine pentru a preveni deficitele grave. Poliakin constată că, indiferent de pofta de mâncare, femeile gravide trebuie să se asigure că beau multă apă, astfel încât să mențină o hidratare adecvată.