Atunci când obiectivul dvs. este de a pierde în greutate repede, chiar și schimbări minore în dieta și exercițiile de rutină pot face o mare diferență. Exercitarea, în special, este...
Gestionarea greutății - Pagină 382
Probabil știți că modul cel mai eficient de a pierde în greutate este să consumați mai puține calorii în timp ce ardeți mai multe calorii prin exerciții fizice. Deși s-ar...
În timpul anilor de reproducere, multe evenimente de viață pot modifica ciclul menstrual, inclusiv sarcina, alăptarea și perimenopauza. Hormonii tăi fluctuează odată cu îmbătrânirea și poate că perioadele tale devin...
Pielea relaxată este o teamă comună dacă încercați să pierdeți o cantitate semnificativă de greutate. Deși pielea excesivă nu poate fi strânsă direct de exercițiu, dacă pierderea în greutate se...
În timp ce vă puteți gândi că țesutul mamar este doar pe piept, țesutul mamar poate exista în alte părți ale corpului, în special în axilă sau în axilă. La...
Cofeina se află într-o serie de alimente, inclusiv ceai, cafea, ciocolată, băuturi energizante și câteva tipuri de băuturi răcoritoare. Este chiar un ingredient în anumite medicamente. Deși nu este o...
Nucile sunt foarte hrănitoare și pot ajuta chiar să vă limiteze riscul de cancer, boli de inimă și alte probleme de sănătate, potrivit unui articol publicat în Nutrients în 2010....
Deși consumul de mere nu va împiedica pierderea în greutate, deoarece merele sunt fructe cu conținut scăzut de calorii, adăugând prea multe mere la planul de masă - în plus...
