Obținerea prea multor vitamine poate provoca efecte secundare adverse și chiar periculoase. Din acest motiv, Institutul de Medicină stabilește ceva cunoscut sub numele de un nivel de tolerabil superior de...
Gestionarea greutății - Pagină 378
Pierdeți greutatea prin arderea mai multor calorii decât mănânci. Dacă exersați mai multe ore pe zi, puteți mânca mai mult de 1.600 de calorii pe zi și încă pierdeți în...
Chiar dacă urmăriți ceea ce mâncați și exercitați în mod regulat, agățându-vă de obiceiurile zilnice de sifon, puteți torpila rapid obiectivele de pierdere în greutate. Fiecare cutie sau sticlă puteți...
Este foarte posibil să pierdeți greutatea fără a pune vreodată piciorul pe o mașină cardio. Cei care nu-i plac cardio sau care nu sunt în stare fizică să facă activități...
Un rebounder se mai numește și o mini-trambulină, iar majoritatea modelelor măsoară aproximativ 3 picioare în diametru. Nu numai că este rebounding plăcut și convenabil, dar poate fi, de asemenea,...
Pierderea 10 kilograme în 10 zile nu este imposibilă; cu toate acestea, nu va fi ușor. Corpul tău trebuie să ardă 3.500 de calorii pentru a pierde o jumătate de...
Dacă sunteți băut de bere obișnuit și vă luptați să scăpați în greutate, eliminarea băuturii dvs. preferate din dieta dvs. vă poate ajuta să pierdeți câteva din aceste kilograme nedorite....
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa eliminati mai multe calorii decat consumati in fiecare zi, iar combinatia de dieta si exercitii fizice este cea mai eficienta modalitate de a...
