Scala poate fluctua cu cel puțin 3 până la 5 kilograme în orice zi. Pentru a obține o jumătate de kilogram de grăsime, trebuie să consumați 3.500 de calorii mai...
Gestionarea greutății - Pagină 370
Mulți dintre noi visează să scadă greutatea suficientă pentru a avea un stomac plat, bikini, dar dacă nu sunteți deja subțire, va dura, probabil, mai mult de o săptămână. Micșorarea...
Nu lăsați iubirea de paste să vă împiedice să începeți o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați. În timp ce este posibil să nu li se permită să includă alimente...
Deși este o convingere comună că consumul de cantități nelimitate de fructe și legume vă poate ajuta să pierdeți în greutate, studiile care dovedesc acest lucru ca fiind un fapt...
Cu roșii vibrante, cremă bogată și condimente italiene, supa de roșii este mâncarea perfectă pentru confort - și nici crotonii de la vârf sau triunghiurile de brânză la grătar nu...
Dieta Atkins este o dietă bogată în carbohidrați. Urmând planul înseamnă limitarea aportului de cereale, cereale, pâine, zaharuri, unele legume și multe fructe. Zmeura este permisă ca parte a anumitor...
Mâncarea unei gustări mici sau a două pe parcursul zilei vă ajută să vă stimulați aportul de nutrienți, astfel încât veți avea mai multe șanse de a obține vitaminele și...
Dacă doriți să aveți tort și să-l mănânce prea, dar încă vă faceți griji despre pierderea în greutate, nu dispera. Este cu totul posibil să vă bucurați de lucrurile dulci...
