Antrenamentele cardio reprezintă baza ansamblului de antrenament Insanity DVD, cu unele exerciții de rezistență în greutate corporală adăugate pe parcursul antrenamentului de circuit. Cele 10 antrenamente create de Beachbody și...
Gestionarea greutății - Pagină 362
Recunoscând că trebuie să pierzi în greutate pentru sănătatea pe termen scurt și lung este o realizare semnificativă. Determinarea modului in care veti pleca pentru a pierde in greutate, cu...
Deși este frumos să credeți că puteți arde excesul de grăsime prin duș, nu este cel mai bun mod de a vărsa kilograme. Tremurând de la expunerea la frig -...
Sigur că ar fi frumos să poți purta o pilulă și să piardă în greutate. În timp ce există unele dovezi că ardeiul de cayenne poate crește metabolismul, este posibil...
Este ușor de spus că majoritatea oamenilor trebuie să-și petreacă mai mult timp în exerciții pentru a reduce viteza - dar când aveți bariere în picioare în calea dvs., pierderea...
Puteți pierde în greutate cu pastile de apă, dar pierderea în greutate durează doar până la băutura următoare. În plus, aceste tipuri de pastile ar putea să nu fie bune...
Acidul linoleic conjugat, cunoscut sub numele de CLA, are reputația de a ajuta oamenii să piardă în greutate. Cu toate acestea, ca și în cazul multor suplimente, eficacitatea efectivă a...
Tăierea înapoi pe carbohidrații rafinat vă poate ajuta să reduceți calorii și să pierdeți în greutate, mai ales atunci când sunt combinate cu alte strategii de pierdere în greutate. Carbohidrații...
