Fiind supraponderali sau obezi creste riscul de a dezvolta astfel de afectiuni precum diabetul de tip 2, hipertensiunea arteriala, apneea de somn si anumite forme de cancer. Dar luați inima...
Gestionarea greutății - Pagină 340
Multigrain Cheerios este un cereale cu conținut scăzut de calorii și cu conținut scăzut de grăsimi, obținut din cinci tipuri de cereale integrale, inclusiv porumb, orz, ovăz, grâu și orez....
Jumping pe o mini-trambulină poate da antrenamentului dvs. un impuls literal, precum și vă ajuta să piardă în greutate. Mini-trambulinele sunt disponibile pe scară largă la centrele de fitness, comercianții...
Dispozitivele magnetice abundă printre ajutoarele pentru pierderea în greutate fără dietă fără exerciții fizice. Touted pentru efectele sale presupuse asupra metabolismului și circulației, inele magnetice, brățări sau cercei sunt vândute...
Potrivit lui Jonny Bowden, Ph.D., în cartea sa "Cele mai sănătoase 150 de alimente pe pământ", lămâiele sunt printre cele mai sănătoase alimente pe care le puteți mânca. Lentile, leguminoase...
Obținerea de proteine suficiente poate fi o provocare dacă sunteți vegetarian, vegan sau pur și simplu nu sunteți un fan al produselor lactate, ouă, pește sau carne. Proteina este necesară...
Mitul de reducere la fața locului susține că grăsimile pot fi pierdute pe o anumită zonă prin lucrul la mușchii sub ei - dacă doriți să pierdeți grăsime pe stomac,...
Nu puteți reduce zona de stomac cu exerciții. În schimb, exercițiile cardio ajuta la arderea grăsimilor pe tot corpul, inclusiv la nivelul burții. Anumite exerciții ajută la construirea și tonul...
