Consumul de alimente care depășesc nevoile zilnice creează grăsime, dar nici o hrană nu creează grăsime care să stocheze numai în burtă. Diferitele tipuri de alimente de porumb creează beneficii...
Gestionarea greutății - Pagină 331
Nu vă bazați pe campaniile publicitare pentru a vă îndruma sănătatea. Multe slogane de marketing promite mai mult decât pot livra, inclusiv cele care pretind că cerealele sunt "parte a...
Țelina de trestie și untul de arahide conține o varietate de substanțe nutritive, cele mai multe dintre acestea putând ajuta la scăderea în greutate. Potrivit Colegiului American de Medicina Sportiva,...
Mancatul nu reduce grăsimea abdomenului, chiar dacă consumați alimente sănătoase recunoscute ca orezul brun. Dar consumul de orez brun în loc de alimente diferite poate schimba profilul de aport caloric...
Pentru a pierde in greutate trebuie sa luati mai putine calorii decat folositi. Boabele sunt alimente bune pentru pierderea in greutate sanatoasa. Aceste fructe nutritive sunt bogate in antioxidanti si...
O sesiune de anduranță lungă sau antrenament dur de antrenament de greutate necesită alimentarea post-antrenament pentru a vă ajuta să vă refaceți magazinele de energie și să vă reparați mușchii....
Carbohidrații, proteinele și grăsimile sunt cele trei principale macronutrienți găsite în alimente și având mixul potrivit al acestor nutrienți la fiecare masă vă pot ajuta să obțineți o greutate sănătoasă...
Multi diete stiu ca consumul de vin rosu a fost legat de un risc cardiovascular mai mic si o pierdere in greutate. Unele dovezi sugerează că acest beneficiu se extinde...
