Exercitiile regulate sunt asociate cu o serie de beneficii pentru sanatate. Printre aceste beneficii, exercițiul regulat are efecte pozitive asupra fluxului sanguin și a vaselor de sânge. Capilarele, cele mai...
Gestionarea greutății - Pagină 330
Sistemul urinar este alcătuit din rinichi și vezică, împreună cu uretele și uretrale. Are multiple funcții, printre care excretarea toxinelor și a subproduselor metabolice, menținerea echilibrului fluidelor și a bazei...
Obiceiurile dvs. de a manca si de a bea va afecta direct succesul in pierderea in greutate. Consumul de alimente bogate în calorii este de natură să conducă la creșterea...
Pierderea sănătoasă în greutate provine din limitarea caloriilor și exercitarea regulată. Dar dacă vă luptați să piardă în greutate, este posibil să fiți tentat să încercați o dietă excentrică care...
În mod obișnuit, vă spuneți să mâncați mai puțin și să vă mutați mai mult pentru a pierde în greutate Dar dacă mâncați prea puțin, veți confrunta cu o încetinire...
Când încerci să piardă în greutate, obiceiurile tale alimentare pot să-ți spargă succesul. O dietă sănătoasă vă poate ajuta să eliminați kilogramele, chiar dacă nu aveți timp pentru un program...
Pentru a vărsa kilograme, trebuie să creați un deficit caloric prin arderea mai multor calorii decât mănânci în fiecare zi. Pentru a pierde între 1 și 2 lire sterline pe...
Este o regulă bine stabilită că mesele frecvente stimulează metabolismul și pierderea rapidă a greutății, însă cercetarea nu susține în mod necesar această regulă. În timp ce acest tip de...
