Zaharul este un carbohidrat simplu care este extrem de caloric. La patru calorii pentru fiecare gram de zahăr, este ușor să mergeți peste bord pe dulciuri și băuturi și să...
Gestionarea greutății - Pagină 323
Stresul afectează oamenii într-o varietate de moduri. Unii pot pierde în greutate, în timp ce alții pot câștiga. Atât epinefrina cât și cortizolul sunt hormoni de stres suprarenal care ar...
Pierderea in greutate necesita reducerea aportului caloric total la sub arderea ta. Ar fi logic ca, daca taiati complet caloriile consumate, accelerati pierderea in greutate. Cu toate acestea, pierderea rapidă...
Sprinting rulează cât de repede poți pentru o perioadă scurtă de timp sau distanță. Deși sprintul arde o mulțime de calorii, nu este suficient timp pentru corpul tău să folosească...
Orice mâncare, consumată în exces, vă va face să câștigați în greutate, care include alimentele obținute din soia. Asta nu inseamna ca soia ingrasa in mod inerent; de fapt, multe...
Fotbalul este un sport minunat pentru pierderea în greutate, deoarece funcționează mușchii și inima în moduri diferite. Fotbalul construiește mai multă masă musculară și arde mai multă grăsime prin recrutarea...
Patru din cinci fumatori care renunta la crestere in greutate, conform "Smoke Free", o publicatie finantata de American Cancer Society. Deși beneficiile pentru sănătate ale renunțării la fumat depășesc cu...
Slim-Fast este o dietă comercială lichidă. Compania vinde, de asemenea, gustări mici și alimente, cum ar fi baruri de masă și supe instant, dar shake-urile sale sunt cea mai importantă...
