Plimbarea și joggingul sunt eficiente atât pentru arderea caloriilor, cât și pentru îmbunătățirea sănătății cardiovasculare. Când vine vorba de arderea grăsimilor, mulți oameni presupun că jogging-ul este mai eficient decât...
Gestionarea greutății - Pagină 321
Nici un singur nutrient, alimente sau vitamina cu o cantitate mică de nutrienți va ajuta organismul să-și piardă magic pierderile nedorite. Pierderea în greutate vă cere să creați un echilibru...
Corpul tau se bazeaza pe o serie de vitamine pentru a lucra la maxim, inclusiv vitamina B-12. Când nu obțineți suficientă vitamină B-12 în dieta dvs., puteți avea efecte adverse,...
În timp ce o legătură poate exista între oțet și metabolismul grăsimilor, trebuie să faceți mai mult decât adăugați oțet la cartofi prăjiți pentru a pierde grăsime abdominală. Nu există...
Mașinile cu curele vibrator au fost toate furios în anii 1960 și 1970 pentru cei care nu doreau să se angajeze în exerciții tradiționale. Curelele au evoluat de atunci în...
Dacă lucrați pe un treadmill în primul rând pentru a pierde în greutate, știind cât de multe calorii pe care le ardeți poate fi un factor important în antrenamentul dvs....
Special Challenge K este un plan de dieta pe termen scurt, de doua saptamani, conceput pentru a incepe pierderea in greutate la persoanele cu un IMC de peste 25 de...
Cu toții avem trei bilioane de bacterii intestinale care cresc în noi, care înflorează pentru a ne proteja corpul. Suna cam greu, nu? Dar, în realitate, acești mici germeni sunt...
