Poate că orele de dimineață sunt agitate sau nu te simți deosebit de foame când te trezești. Dacă încercați să scăpați în greutate, totuși, micul dejun este cheia. Mâncarea de...
Gestionarea greutății - Pagină 293
Când încercați să scăpați în greutate și să evitați alimentarea rapidă cu calorii rapide, ambalajele sunt opțiuni pe care le puteți împacheta și purta cu dvs. pentru prânz. Prin alegerea...
Cantități mari de sare sau sodiu într-o dietă pot crește tensiunea arterială și pot pune o persoană la risc pentru boli de inimă. Potrivit MayoClinic.com, American Heart Association recomanda ca...
Cu carne și legume pe meniu, dieta cu conținut scăzut de carburi este proiectată pentru a ajuta organismul să ardă grăsimile și să piardă în greutate. Cu toate că sunt...
Majoritatea femeilor adulte din Statele Unite cântăresc mai mult decât ar trebui. Potrivit Departamentului Agriculturii din Statele Unite ale Americii privind orientările dietetice pentru americani 2010, 64% dintre femeile din...
Mănâncă mai mult pentru a câștiga greutate este dificil dacă dulapurile tale sunt goale. Mergeți la magazin alimentar pentru a vă alimenta pe alimente sănătoase, hrănitoare și calorii. Depozitați perimetrul...
Vizitați orice supliment sau magazin de produse alimentare de sănătate și veți găsi sute de produse concepute pentru a vă ajuta să câștigați în greutate. Dar aceste produse nu sunt...
Este timpul să încheiem dezbaterea tuturor dezbaterilor. Un bărbat și o femeie își despachetează produsele alimentare. (Imagine: Chris Clinton / Photodisc / Getty Images)Vreți să scăpați în greutate, să câștigați...
