Sucuri sănătoase cu conținut scăzut de sodiu
Cantități mari de sare sau sodiu într-o dietă pot crește tensiunea arterială și pot pune o persoană la risc pentru boli de inimă. Potrivit MayoClinic.com, American Heart Association recomanda ca persoanele sanatoase sa nu consuma mai mult de 2300 mg de sodiu pe zi, ceea ce echivaleaza cu aproximativ o lingurita. Conservele de supe sunt o masă ușoară; totuși, multe dintre ele conțin cantități mari de sodiu. Industria de supă a modificat supele lor și a redus numărul de sodiu.
Un castron mare de supa de pui de pui. (Imagine: rez-art / iStock / Getty Images)Supa lui Campbell
Supa clasică, americană, a dezvoltat o nouă linie de supe și a colaborat cu American Heart Association pentru a certifica faptul că supele lor respectă liniile directoare sănătoase ale inimii. Sufletele care respectă liniile directoare ale Asociației Americane de Inimă vor avea un simbol al inimii roșii, cu un marcaj pe supa. Potrivit lui Campbell, aceste supe au 50% mai puțin sodiu decât alte supe Campbell și sunt 98% fără grăsimi. În această nouă linie de supa de sodiu, există 25 de supe de la care puteți alege. Puiul clasic și tăița, roșiile și legumele fac parte din această linie nouă.
Progresso Soup
O alta marca de supa, Progresso, sa alaturat, de asemenea, fabricarii supeurilor de sodiu mai mici. Progresso are opt supe de a alege din care au un conținut scăzut de sodiu. Progresso are, de asemenea, o etichetă pentru a ajuta consumatorii să găsească opțiunea mai sănătoasă. Potrivit lui Progresso, ei prezintă o inimă roșie cu cuvintele "Heart Healthy" pe supele lor de sodiu inferior. Găină de pui, supă de nuntă italiană, carne de vită și legume, Minestrone și cea mai nouă supă, parmezan de tomate sunt toate exemplele celor opt supe de sodiu scazute făcute de Progresso. Potrivit Progresso, aceste supe cu continut scazut de sodiu contribuie, de asemenea, la reducerea nivelului de colesterol.
Amy
Amy's este o companie care își face produsele alimentare cu ingrediente organice și toate produsele lor sunt vegetariene. Amy face orice, de la mese congelate la alimente internaționale. Amy are de asemenea o linie de supă care are 50% mai puțin sodiu decât supele lor obișnuite. Potrivit lui Amy, fiecare dintre supele lor cu conținut scăzut de sodiu conține 340 mg de sodiu sau mai puțin pe porție. Amy's are 11 supe diferite de sodiu diferite de a alege de la, inclusiv squash de butternut, chili, legume cu lentilă și biscuiți roșii crocante. Produsele alimentare ale Amy pot fi găsite la magazinele cu produse alimentare naturale, online și la unele lanțuri de bacanie din Statele Unite și Canada.
