O dietă bogată în proteine, cu conținut scăzut de calorii a fost folosită ca un instrument pentru pierderea în greutate și pentru persoanele care doresc să sporească masa corporală slabă....
Gestionarea greutății - Pagină 290
Dacă încercați să vă măriți consumul de proteine fără a adăuga prea multe calorii la dieta dumneavoastră, un mic dejun pe bază de ouă este o soluție. Ouăle sunt versatile:...
Consumul unei alimentații bogate în proteine slabe și carbohidrați complexi este un mod sănătos de a culege aminoacizii și antioxidanții. Carbohidrații complexi ne furnizează un flux continuu treptat de energie...
Există multe pilule de pierdere în greutate și planuri care pretind că vă suprimă apetitul pentru a vă ajuta să vă atingeți obiectivele. Multe dintre aceste produse nu se ridică...
Obținerea unei doze zilnice de vitamina C nu numai că ajută organismul să funcționeze corect, dar poate ajuta la scăderea efectivă în greutate. De fapt, persoanele care au deficit de...
Deși ceaiul verde este o băutură veche, este mai popular în timpurile moderne decât în trecut. Acum că știința modernă a descoperit diferiți antioxidanți și alți compuși beneficii în ceaiul...
Carbohidrații sunt substanțe nutritive care furnizează energie pentru activitatea fizică și funcția cognitivă. Totuși, aceste substanțe nutritive ridică și nivelul de zahăr din sânge. Consumul frecvent de alimente și băuturi...
O greutate corporală sănătoasă îmbunătățește imunitatea, performanța sportivă, vindecarea de la intervenții chirurgicale sau traume și stima de sine. Ați auzit multe despre scăderea în greutate pentru ao atinge, dar...
