Un pas cu pas este o piesă de echipament cardiovascular staționar care este disponibil în cele mai multe săli de sport și de asemenea pentru cumpărare pentru uz casnic. Aceasta...
Gestionarea greutății - Pagină 267
Cantitatea de calorii pe care o arzi intr-o cursa de 2,5 mile depinde de multi factori, incluzand varsta, sexul, nivelul de fitness si compozitia corpului, potrivit dietei Ellen Coleman. Alți...
Rularea timp de 15 minute va arde o cantitate specifică de calorii pe baza greutății corporale și a vitezei de rulare. Înțelegerea consumului de calorii vă permite să setați ritmul...
Sprinting este o explozie scurtă de alergare la viteză mare care durează în mod normal sub un minut. Andrea Chernus, un fiziolog din New York City, susține că sprintul poate...
Kickboxing este o artă marțială competitivă care implică lovituri, lovituri și alte tehnici schimbate între doi participanți în meciuri scurte. Versiuni diferite permit sau interzice tehnicile specifice. Unii participanți la...
Sărutul este bun pentru relația dvs., dar s-ar putea să vă întrebați dacă vă face bine corpul. Nu te întreba. Dându-ți buzele un antrenament bun, se pare că e bine...
După o zi lungă, dificilă, ședința într-o cada fierbinte poate fi o activitate relaxantă. Puteți arde calorii într-o cada fierbinte, dar nu suficient pentru a contribui la orice obiective semnificative...
Arderea calorică în timpul unui antrenament de jumătate de oră va varia foarte mult în funcție de greutatea corporală și de ritmul dumneavoastră. Dacă doriți să creșteți consumul de calorii...
