Câte calorii sunt arse într-un sărut de un minut?
Sărutul este bun pentru relația dvs., dar s-ar putea să vă întrebați dacă vă face bine corpul. Nu te întreba. Dându-ți buzele un antrenament bun, se pare că e bine și pentru ceilalți: sărutări arde calorii.
Un cuplu tânăr se sărută pe plajă. (Imagine: Gabriela Medina / Blend Images / Getty Images)Intră în stil
La fel ca multe lucruri în viață, valoarea sarutului - în termeni de calorii consumate - este o chestiune de felul în care o faci. Dacă dați un pasiv pasiv, veți avea un efect mai redus asupra caloriilor arse și, probabil, mai puțin efect asupra partenerului dumneavoastră. Injectați o anumită pasiune în săruta dvs. și obțineți-vă corpul în acțiune și veți arde mai multe calorii.
Stai și dă-te
Veți arde mai multe calorii în picioare decât să vă așezați și să vă mișcați mai mult decât încă.
Cu sufletul la gura
Consumul de oxigen este cheia pentru arderea caloriilor, potrivit University of New Mexico. Dacă ajungeți la punctul în care respirați greu din cauza sărutării dvs., ardeți mai multe calorii.
Sărutul lung
Un sarut viguros, care implica unele petting ar putea arde cat mai multe ca 90 de calorii pe ora, raporteaza WomansDay.com, o cifra care calculeaza la 1.5 calorii pe minut. Site-ul IndiaTimes sugerează că sărutul poate arde 120 de calorii pe oră, ceea ce înseamnă 2 calorii pe minut. Probabil că nu veți scădea kilogramele doar prin sărutare, dar nici nu va face rău.
