Cât de multe calorii sunt arse într-un cada fierbinte?

După o zi lungă, dificilă, ședința într-o cada fierbinte poate fi o activitate relaxantă. Puteți arde calorii într-o cada fierbinte, dar nu suficient pentru a contribui la orice obiective semnificative de pierdere în greutate.

Vedere laterală a femeii într-o cadă fierbinte (Imagine: Wavebreakmedia Ltd / Wavebreak Media / Getty Images)

Arderea caloriilor într-un cada fierbinte

O persoană de 150 de lire s-ar arde aproximativ 17 calorii așezate într-o cada fierbinte timp de 15 minute. Calorii arse în orice activitate, deși, sunt, de asemenea, un factor de gen, vârstă și probleme de sănătate.

Alternative la Cada fierbinte

O saună este adesea tentată ca arzând până la 300 de calorii în 15-20 de minute. În timp ce puteți pierde o jumătate de kilogram sau două prin transpirație, o veți câștiga imediat ce rehidratați corpul. O saună arde de fapt aproximativ același număr de calorii ca o cada fierbinte.

Camere de aburi și calorii

Așezați într-o cameră de aburi arde în jurul a numeroase calorii ca ședința într-o cadă fierbinte - cam la fel cum ați sta oriunde. Temperatura este mai mică într-o cameră de aburi decât într-o saună, iar beneficiul este mai mult pentru piele, nu pentru scăderea în greutate.