Big Mac este unul dintre sandvișurile emblematice oferite de lanțul de fast-food McDonald's. După gătire, o dimensiune Big Mac este de aproximativ 7,5 oz sau 214 g. Un burger al...
Gestionarea greutății - Pagină 262
Numărul de calorii de care aveți nevoie dacă sunteți bărbat de 220 de kilograme variază în funcție de câțiva factori diferiți, incluzând vârsta, nivelul de activitate și compoziția corporală. Cu...
"Zece mii de pasi pe zi" a devenit o mantra de fitness puternic promovat - cu un motiv bun. Consiliul American privind Exercitiul estimeaza ca persoana obisnuita poate arde pana...
Ciclismul este un exercițiu aerobic cu versatilitate și cu impact redus, care construiește și mușchii picioarelor. Din moment ce puteți bicicliști într-o varietate de condiții la o serie de viteze,...
Nu există o abordare care să se potrivească tuturor aspectelor legate de arderea caloriilor, astfel încât nu există un singur răspuns cu privire la numărul de calorii arse într-o alergare...
Indiferent de greutatea corporală inițială, un ritm lent și constant de pierdere în greutate este de obicei cel mai bun pentru succesul pe termen lung, potrivit Centrului pentru Controlul și...
Formatorii eliptici oferă o metodă non-impact de exerciții pentru a crește sănătatea cardiovasculară și a ajuta la scăderea în greutate. Simulând o mișcare naturală de rulare, mașinile eliptice lucrează în...
Gazela este o piesă de echipament de antrenament la domiciliu. Oferă un antrenament complet, cu impact redus. Înainte de a începe orice nou program de exerciții, discutați cu medicul dumneavoastră...
