Cât de multe calorii are un Big Mac?

Big Mac este unul dintre sandvișurile emblematice oferite de lanțul de fast-food McDonald's. După gătire, o dimensiune Big Mac este de aproximativ 7,5 oz sau 214 g.

Un burger al lui McDonald. (Imagine: Justin Sullivan / Imagini Getty Images / Getty Images)

calorii

Un sandviș Big Mac conține 540 de calorii; 260 de calorii provin din grăsimi. Deși conținutul caloric al sandwich-ului este grav pentru un singur articol de masă, burgerul furnizează 25% din necesarul zilnic de fier și conține, de asemenea, 25 g de proteine, potrivit informațiilor nutriționale ale McDonald's.

Ingrediente și alergeni

Un Big Mac conține carne de vită, alimente prelucrate cu brânză, murături, ceapă, un "sos special", conținutul căruia nu este definit în informațiile nutriționale online ale McDonald's, salată și un bun. Alergenii potențiali din această intrare includ grâul și, eventual, produsele lactate.

consideraţii

Big Mac oferă o doză mare atât de grăsime cât și de sodiu pentru un singur sandwich, la 29 g de grăsime - 45% din recomandările zilnice de grăsime - și 1,040 mg de sodiu per burger. Institutul Național de Plămâni și Institutul de Sânge recomandă consumarea a cel mult 2400 mg de sodiu în ziua dvs. în valoare de alimente.