Adulții moderați activi moderat necesită între 2.000 și 2.800 de calorii pe zi, în conformitate cu Orientările dietetice pentru americani. Chiar și adulții sedentari au nevoie de cel puțin 1.800...
Gestionarea greutății - Pagină 258
Dacă nu doriți să pierdeți sau să câștigați greutate, acest lucru se realizează prin menținerea unui echilibru al caloriilor. În cazul în care numărul de calorii consumate în fiecare zi...
Pierderea de 2 kilograme pe zi poate face o treabă dificilă. În scopul de a pierde în greutate în mod corespunzător, aveți nevoie atât pentru a reduce calorii zilnice și...
Pierderea in greutate este totul despre calorii in calorii, dar iti pasa de dietele cu calorii reduse care pretind ca iti dau rapid rezultate extreme. Dietele pe care femeile le...
Pierderea in greutate nu se intampla instant, dar daca scopul tau este de a obtine greutatea pana la 150 de lire sterline, obtinerea unui exercitiu regulat este important. Aportul dvs....
Programele de realitate cu pierdere în greutate vă impresionează cu pierderile mari ale concurenților, atât de mult încât să vă inspirați să încercați să renunțați la câteva kilograme. Este posibil...
Pierderea in greutate este simpla daca iti aminti un principiu de baza: trebuie sa mananci mai putine calorii decat consumi energia. Puteți face acest lucru consumând mai puțin, exercițiu mai...
Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că peste 35% dintre adulții americani sunt obezi. Obezitatea vă pune la risc mai mare problemele de sănătate, cum ar fi diabetul, bolile...
