Exercitarea zilnică poate ajuta la scăderea în greutate. În timp ce Consiliul Președintelui pentru Fitness, Sport și Nutriție recomandă un minim de 150 de minute pe săptămână de activitate aerobică...
Gestionarea greutății - Pagină 256
Atât de mult vă poate dori să pierdeți în greutate și să obțineți un stomac plat, pur și simplu făcând situații de urgență, acest lucru nu este probabil să se...
Institutul Național de Sănătate raportează că 1 lb. de grăsime este echivalentă cu aproximativ 3.500 de calorii. Ca atare, arderea a 300 de calorii echivaleaza cu mai putin de o...
Menținerea unei greutăți sănătoase nu este întotdeauna ușoară, indiferent dacă sunteți subponderală sau trebuie să pierdeți câteva kilograme. Înțelegerea modului cel mai sigur și mai sănătos de a câștiga sau...
Corpul tău este compus din numeroase substanțe, dar nimic nu este mai fundamental și mai răspândit decât apa. Acesta joacă un rol în multe dintre funcțiile de bază ale corpului....
Câștigați drepturile de laudă să renunțe la dimensiunea pantalonilor prin dedicația pentru dietă și exerciții fizice. Exact cât de mult va trebui să pierdeți greutatea pentru a atinge această piatră...
Când sunteți pe o dietă pentru a pierde în greutate, este tentant să se concentreze pe pierde kilograme, chiar dacă varsă inci este de obicei un indicator mai sigur de...
Rularea se numără ca un exercițiu aerobic intensiv. Acest lucru inseamna ca este nevoie de o investitie mai mica de timp pentru a-ti imbunatati starea de sanatate si a arde...
