LIVESTRONG.COM Utilizator: msmibert Derulați în jos pentru a afla cum Mindy S. a pierdut 41 de kilograme. (Imagine: Tom McKenzie / LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Membru din: Iunie 2015 Vârstă: 41 | Înălţime:...
Gestionarea greutății - Pagină 255
Nume: Michelle M. (Membru din: 2013) Derulați în jos pentru a vedea transformarea lui Michelle! (Imagine: Gracie Wilson / LIVESTRONG.COM) Vârstă: 23 Înălţime: 5'5" Înainte de Greutate: 175 de lire...
Pentru a obține un fizic definit, de invidiat, un bărbat trebuie să-și piardă grăsimea corporală - nu doar greutatea globală. Având prea multă grăsime corporală vă pune în pericol bolile...
Nume: Mary Kay Z. Derulați în jos pentru a vedea transformarea lui Mary Kay! (Imagine: Mary Kay Z./LIVESTRONG.COM)LIVESTRONG.COM Utilizator: mkzabekLIVESTRONG.COM Membru din: 9 noiembrie 2009Vârstă: 36Înălţime: 5 ft 10 in...
Gritsul este un aliment tradițional american, asemănător unui terci gros. Principalul ingredient al grâului este porumbul măcinat, pe care îl fierbeți în apă sau lapte pentru a înmuia cerealele. Este...
Cum vă mestecați mâncarea poate merge mult pentru a vă ajuta să controlați cantitatea de alimente pe care o consumați. Modurile de viață aglomerate duc adesea la consumul de alimente...
De câte ori lucrați zilnic pentru a pierde greutatea nu este la fel de importantă cât de multe calorii ardeți. Un deficit de calorii de 3.500, creat prin exerciții și...
Pentru a pierde in greutate, trebuie sa consumati mai putine calorii decat arzi. De câte ori pe săptămână trebuie să mergeți la sala de gimnastică pentru a vă susține obiectivele...
