Cât de multe puncte de observare a greutății sunt în grăsimea casei de vafe?
Gritsul este un aliment tradițional american, asemănător unui terci gros. Principalul ingredient al grâului este porumbul măcinat, pe care îl fierbeți în apă sau lapte pentru a înmuia cerealele. Este posibil să adăugați mai mult sau mai puțin lichid până când vasul atinge o grosime dorită. Grăsimile sunt bogate în carbohidrați și au conținut scăzut de grăsimi atunci când nu adăugați unt la amestec.
Deservirea informațiilor
Waffle House restaurante au un singur bol de servire mic de grits. Grâiele sunt disponibile fie ca grâu obișnuit, fie ca grâu de brânză. Informațiile nutriționale sunt disponibile numai pentru grăsimile obișnuite. Brânzeturile de brânză au aceeași dimensiune de servire și au un conținut mai ridicat de calorii și grăsimi din brânză.
calorii
Un bol de servire single de grâu în stil obișnuit de la Waffle House are aproximativ 200 de calorii. O mare parte din calorii provine din carbohidrați, deoarece felul de mâncare constă în principal din boabe de porumb.
Carbohidrați
Un castron mic de grâu House Waffle are aproximativ 52 g carbohidrați. Potrivit Mayoclinic.com, această valoare este de aproximativ 20% din suma zilnică recomandată pentru o dietă de 2.000 de calorii. Datele nutriționale nu enumeră valorile fibrelor și zahărului care contribuie la cantitatea totală de carbohidrați.
Grăsimi și proteine
Waffle House are aproximativ 5 grame de grăsime pentru un bol mic de servire. Datele privind nutriția nu cuprind valorile saturației de grăsimi saturate, de grăsimi nesaturate, de grăsimi trans și de colesterol. Waffle House are aproximativ 6 g proteine în fiecare porție.
Vitamine si minerale
Datele nutritive ale casei Waffle House pentru grits nu enumeră conținutul de vitamine și minerale pentru elementul de meniu. Acest lucru nu înseamnă că nu există cantități semnificative în feluri de mâncare. Procesul de obținere a gritălor nu include sodiu; totuși, este comun să se adauge sodiu în vas în momentul consumului. Acordați atenție cantității de sare adăugată dacă sunteți preocupat de aportul de sodiu.
