Consumul de ciocolată și pierderea de greutate doar nu sunt compatibile - sau nu? În timp ce o dietă de ciocolată s-ar putea suna prea bine pentru a fi adevărat...
Gestionarea greutății - Pagină 229
Mancarea este unul dintre cele mai importante aspecte ale pierderii in greutate. Alimentele pe care le alegeți joacă un rol-cheie în cât de eficiente sunt eforturile dvs. de scădere a...
Pierderea în greutate poate fi una dintre cele mai frustrante provocări cu care vă puteți confrunta, mai ales pentru că nu există o dietă simplă care să funcționeze perfect pentru...
Dieta nu este niciodată ușor. Desi este dificil de urmarit statistic procentul dietelor care au reusit sa mentina greutatea, psihologul clinic, Lavinia Rodriguez, specialist in managementul greutatii, intr-un articol pentru...
Conceptul de trei mese pătrate pe zi nu conduce întotdeauna la pierderea în greutate. Mâncarea între șase și opt mese mai mici vă poate ajuta să vă pierdeți greutatea și...
Gestionarea dietei și alimentației dvs. implică, în general, luarea în considerare a două lucruri: câte calorii consumați zilnic și ceea ce contribuie la aceste calorii. În medie, majoritatea adulților sănătoși...
Un suc rapid pe termen scurt este o abordare nutrițională voluntară pe care o puteți lua pentru a promova o sănătate bună. Aceasta implică băuturi numai sucuri din fructe, legume...
Compoziția corporală este mai importantă decât numărul pe o scală. Există o mulțime de motive pentru a dori să scadă procentul de grăsime corporală rapid. Câțiva dintre cei mai motivați...
