Dacă faceți abdomene abdominale exclusiv în speranța de a reduce rapid grăsimea abdominală, vă pregătiți pentru o dezamăgire. Exercițiile abdominale nu reduc grăsimea din mijlocul secțiunii. Ele tonifică și întăresc...
Gestionarea greutății - Pagină 180
Deși starea pe o scară vă poate informa dacă pierdeți greutatea, nu este întotdeauna de încredere, mai ales dacă ați făcut parte din antrenamentul de forță al exercițiului dvs. de...
Ați luat decizia că sunteți gata să pierdeți excesul de greutate și ați început să faceți modificări în dieta dvs. și în rutina exercițiilor fizice. Dar, pe măsură ce pierzi,...
Stiri flash: Viata se intampla. Și nu puteți fi întotdeauna acasă să faceți mese uimitoare, sănătoase și delicioase în bucătăria proprie. Uneori iesi la cina cu prietenii. Uneori trebuie să...
Noțiuni de bază pe scară poate fi utilă pentru a vă ajuta să măsurați dacă ați pierdut în greutate, a câștigat câteva kilograme, sau se mențin constantă, dar nu vă...
În timp ce sânii conțin o serie de muschi, conducte, noduri și lobi, acestea sunt realizate în principal din grăsime și țesut conjunctiv. De aceea, câștigul în greutate crește de...
Pierderea în greutate este o provocare, deoarece oricine a fost vreodată pe o dietă știe. Cu toate acestea, odată ce ați atins greutatea obiectivului dvs., revenirea la obiceiurile vechi va...
Când nivelul hormonului tiroidian devine scăzut, glanda pituitară eliberează hormonul stimulator al tiroidei sau TSH, care stimulează tiroida pentru a elibera mai mult hormon tiroidian. Hormonul tiroidian contribuie la diferite...
