Timpul de tranzit este rata la care alimentele trec prin tot prin tractul digestiv - de la ingestia de la gura pana la eliminare. În medie, este nevoie de între...
Gestionarea greutății - Pagină 174
Una dintre cele mai mari plângeri ale oamenilor despre a fi pe o "dietă" - este din nou acest cuvânt teribil de patru litere - este că ei sunt mereu...
Carnea de vită dezosată este o bucată de carne slabă, care necesită un timp lung de gătire la căldură scăzută. Deși prepararea este metoda preferată de a pregăti o friptură...
Cu obezitatea si cresterea in greutate in crestere, nu este de mirare ca aproximativ 108 milioane de americani sunt in prezent pe o dieta, cu multi dintre ei incercand sa...
Dacă doriți să vă schimbați greutatea, există veste bună: rata metabolică nu este fixată pe viață. Metabolismul se poate schimba în timp și puteți lua măsuri pentru a-l accelera sau...
Talpa și gastrocnemia sunt cei doi mușchi care alcătuiesc vițelul. Fără aceste mușchii versatil nu ai putea să conduci o mașină, să te plimbi sau să ridici degetele de la...
Picioarele picioare picioare sunt o trăsătură dorită și pot fi ale tale atunci când urmează un program de fitness structurat. Genetica determină numai parțial forma corpului. De exemplu, unii oameni...
Dacă blugii tăi devin greu să te ridici peste șolduri, e timpul să sari pe banda de alergare. Dedicarea dvs. unui antrenament de alergare arde calorii, ceea ce duce la...
