Raportul tărie-greutate este pur și simplu puterea ta împărțită la greutatea corporală. Raportul ideal depinde de sexul dvs. și de aspectul pe care îl desfășurați. Scopurile sportivilor competitivi pentru raportul...
Dacă aveți un metabolism ridicat sau vă recuperați după boală sau dacă sunteți un adult mai în vârstă cu puțină apetit, câștigarea în greutate poate fi la fel de provocatoare...
Dieta cu conținut scăzut de carbohidrați reduce consumul majorității carbohidraților, inclusiv zahărul. În funcție de dietă, puteți fi încurajați să alegeți grăsimi sănătoase sau să mențineți un aport moderat de...
Exercitarea nu înseamnă întotdeauna pierderea în greutate. Dacă obțineți formă fără să pierdeți în greutate este scopul, este important să știți ce reguli de exerciții fizice și dieting ar trebui...
Pâinea și untul sunt alimente pentru un motiv; amestecul de amidon și grăsime declanșează centrele de plăcere ale creierului dvs., făcându-l o gustare "simt bine". Pâinea și untul pot furniza...
Când zona dvs. problema este stomacul tău, toate abdomenele din lume nu o vor aplatiza decât dacă pierzi în greutate. Prin efectuarea de mici schimbări atât în regimul de dietă...
Încetarea perioadei menstruale din cauza exercitării excesive sau a scăderii în greutate este amenoreea secundară. Acesta poate fi diagnosticul dacă ați pierdut trei sau mai multe perioade menstruale după ce...
O vacanță viitoare duce adesea la dorința de îmbunătățire rapidă a corpului, mai ales dacă veți purta un costum de baie. În timp ce dietele fad și pastilele de ardere...