Lucrul este o parte esențială a oricărui obiectiv de fitness, indiferent dacă intenționați să pierdeți în greutate, să ardeți grăsime și să creșteți definiția, să vă construiți forța sau să...
Sport și fitness - Pagină 815
Unul dintre cele mai populare programe de antrenament pentru culturism este o scindare de cinci zile, în care antrenezi una din cele cinci părți ale corpului tău în fiecare zi...
Unul dintre motivele cele mai comune pe care oamenii le dau pentru că nu exercită este faptul că sunt prea ocupați și nu au suficient timp. Oamenii fac adesea timp...
Gimnastele sunt cunoscute pentru capacitatea lor de a efectua multe trucuri și cascadorii pe grinzi, în aer și la sol. Pentru a executa astfel de trucuri, gimnastele trebuie sa fie...
După un regim regulat de exerciții fizice, vă puteți oferi numeroase beneficii pentru sănătate. Potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor din S.U.A. sau CDC, peste 60% din adulții din...
Sigur, șase pachete abs sunt frumos. Dar forța abdominală și rezistența înseamnă mult mai mult decât absența sportivă a lui Adonis. Dezvoltarea secțiunii medii are beneficii pozitive atunci când vine...
Creșteți puterea musculară pentru a vă arăta mai bine din punct de vedere fizic și atrăgător, pe măsură ce profitați de performanțele sportului sporite și de capacitatea de a gestiona...
Dash-ul de 400 de metri este un eveniment care combină viteza, forța musculară și rezistența cardiovasculară. Ca rezultat, trebuie folosit un program de antrenament specific pentru a satisface exigențele metabolice...
