Banda de alergare este o metodă comună de exerciții cardiovasculare - dar aceste mașini nu lucrează suficient corpul superior. O modalitate de a rezolva această problemă este de a adăuga...
Sport și fitness - Pagină 814
Cu sezonul de vacanță pe noi, știm cât de ocupat este acest moment al anului și dorim să vă simțiți cel mai bine, indiferent de ce planifică programul dvs. Montarea...
Unele exerciții devin atât de frecvente încât puțini oameni au timp să pună la îndoială validitatea lor. Poate că au început ca exerciții de specialitate destinate utilizării în contexte specifice...
Simplu. Sănătos. Fitness. se întoarce cu Nicky Hollender pentru a vă aduce cinci mișcări intense, ab-definite pentru a vă aplatiza burtica și a obține acel punct de sfârșit de vară....
Aruncarea suliței poate fi extrem de obositoare și dură. La prima vedere, ar putea părea pur și simplu ca și cum ați arunca o tijă lungă; în realitate, o mulțime...
Aveți mai mult de 600 de mușchi scheletici în corpul vostru. Îi poți numi pe toți? Nu-l transpirați. Cei mai mulți bărbați se concentrează pe trei: arme, pietre și abs....
Baschetul este unul dintre cele mai populare sporturi din lume. Inventat de Dr. James A. Naismith din Springfield, Massachusetts, pentru a oferi elevilor săi ceva de făcut în timpul iernii,...
Una dintre cele mai comune rutine de antrenament de cinci zile printre multi culturisti este sa se concentreze pe o parte corp pe antrenament, potrivit Academiei Nationale de Medicina Sportiva....
