În competiția de înot, evenimentul de freestyle de 500 de metri este numit în general "500" sau "500 gratuit". Poate fi extenuant, format din 20 de lungimi dintr-o piscină de...
Sport și fitness - Pagină 811
Puteți să ardeți 500 de calorii pe un banda de alergat în doar 30 de minute sau în decurs de câteva ore, în funcție de cât de repede se execută...
Yoga nu echilibrează doar corpul și mintea, ci vă întinde și întărește mușchii. Țineți o poză suficient de lungă și veți începe să simțiți arsurile ca și cum ați ridica...
Indiferent dacă preferați să-l transpirați într-o clasă de ciclism interior sau să simțiți arderea la barre, există în mod obișnuit o metodă strategică în spatele structurii de clasă. Este locul...
Indiferent dacă sunteți bolnav de un antrenament la nivelul corpului superior sau doriți doar o anumită flexibilitate în brațele dvs., angajarea câtorva segmente cheie vă poate limpezi și vă poate...
Exercitarea este un instrument puternic pentru a vă schimba mentalitatea și pentru a vă îmbunătăți starea de spirit. Dar fără a vă depune efortul inițial de a vă asculta corpul...
Toata lumea stie ca pregatirea in greutate te face mai puternica; cu toate acestea, anumite tipuri de antrenamente de greutate pot produce rezultate dramatic diferite. Unele tipuri de antrenamente de...
Înotătorii ar trebui să învețe cât mai multe tehnici de înot diferite, deoarece fiecare dintre ele va pune corpul într-o poziție diferită și va folosi mușchii diferiți. Acest lucru poate...
