O vestă de greutate este un accesoriu de fitness valoroasă care poate fi folosit din mai multe motive. Unii oameni poartă o astfel de vestă în timpul exercițiilor fizice normale...
Sport și fitness - Pagină 81
Viteza maximă a inimii este o estimare a numărului de ori în care inima dumneavoastră ar trebui să bată pe minut la rata maximă. Dacă vă exercitați la sau peste...
Ați respectat în mod obișnuit rezoluția dvs. din anul nou de participare la sală de gimnastică obișnuită, atunci când simțiți mișcările unei gâtlej zdrobitoare sau dureri de cap sinusale. Ați...
Zona de pedeapsă, cunoscută și sub numele de caseta de 18 de curți, definește în mod clar locul în care pe teren un portar poate manipula mingea. Un portar poate...
Mușchii tăi formează unele dintre cele mai integrale țesuturi din corpul tău. Indiferent dacă sunteți un constructor de corp vechi de 20 de ani sau un pensionar în vârstă de...
Ritmul cardiac crește atunci când vă exerciți, deoarece lucrați mai mult. Cât de mult crește ritmul cardiac depinde de intensitatea exercițiului dumneavoastră și de cât de potrivite sunteți. Experții în...
Profesionistii din domeniul medical si expertii in domeniul fitness apreciaza exercitiul ca o modalitate de a mentine si de a construi sanatatea Veți inversa beneficiile exercițiilor fizice atunci când nu...
Când muschii nu pot obține suficient oxigen în timpul unei scurte explozii, încep să utilizeze o cale numită fermentație cu acid lactic, care generează un compus mic de trei carbon...
