Softball pentru copiii de 8 ani poate fi un joc distractiv, dar practicile care implică pur și simplu răsucirea și jocul pe teren vor purta jucători tineri după un timp....
Sport și fitness - Pagină 808
Știm: nu doriți bicepsuri îndoite sau coapse tumultoase. Ridicarea va arde grăsime, va sculpta mușchiul și mai mult. (Imagine: kjekol / AdobeStock)Dar asta nu înseamnă că trebuie să săriți camera...
Unii mușchi, cum ar fi picioarele, sunt ușor de manevrat chiar dacă nu aveți echipament. Există o mulțime de exerciții, cum ar fi squats și lunges, puteți efectua doar cu...
Ura să-ți spargă, dar sala de gimnastică este în esență o felie de mâncare Petri. Mulțumită tuturor corpurilor transpirați care schimbă mașinile și împărtășesc spații fierbinți și umede, cum ar...
Pe măsură ce se încălzește vremea, fără îndoială veți petrece mai mult timp în afara. Dar, în funcție de locul în care trăiești, s-ar putea să fie un pic prea...
Începeți-vă dimineața cu yoga este o modalitate puternică de a vă conecta la respirație și a stabili un ton pașnic, întemeiat pentru ceea ce va urma în orele următoare. Cel...
Dacă lucrați, probabil că ați făcut o parte din încălzirea și răcirea rutinelor. Îmbunătățește gama de mișcare, flexibilitate, circulație și succesul general al antrenamentului. Diferitele tipuri de instruire necesită diferite...
Deci te-ai decis să te alături LIVESTRONG.COM 30 de zile Squat Challenge? Minunat! Suntem atât de fericiți că te avem cu noi! Poate că nu este întotdeauna ușor, dar în...
