Când o articulație în coloana vertebrală se mișcă în timp ce vă întindeți sau în timpul manipulării spinării, este posibil să auziți un zgomot de crăpare. Acest sunet este inofensiv,...
Sport și fitness - Pagină 776
Timpul tău este important și cu siguranță nu trebuie să-ți cheltui mai mult în sala de gimnastică decât este necesar. Introduceți exerciții compuse. Acest tip de exercițiu lucrează mai mult...
Doar a face o antrenament de rezistență pentru spatele brațelor tale nu va scăpa de grăsime. Reducerea spotului - în cazul în care scapi de grăsime într-o singură parte a...
O spate sănătoasă depinde de alinierea corectă - și nu doar de coloana vertebrală, care este compusă din 26 de oase, incluzând 24 de vertebre distincte care sunt tamponate meticulos...
Cele mai multe exerciții înapoi vă solicită să trageți greutatea pe care o ridicați spre corpul vostru. Procedând astfel încorporează bicepii. Acest lucru face foarte obișnuit ca halterofilii să-și exercite...
Bebelușii se nasc cu mușchii naturali slabi ai gâtului, motiv pentru care este important să vă asigurați că vă sprijiniți gâtul bebelușului în orice moment. Pe masura ce copilul creste...
Deși acele rulouri de adaos de grăsimi sunt adorabile și se pot stoarce, chiar și copiii mici trebuie să-și construiască mușchii. Nu trebuie să luați copilul în sala de gimnastică,...
O fractură de avulție apare atunci când un tendon trage o bucată de os, de obicei dintr-o coliziune forțată. Este un traumatism comun în sport, în special în zona degetelor....
