Exerciții pentru gâtul copilului
Bebelușii se nasc cu mușchii naturali slabi ai gâtului, motiv pentru care este important să vă asigurați că vă sprijiniți gâtul bebelușului în orice moment. Pe masura ce copilul creste si se dezvolta, muschii gatului vor deveni mai puternici, dar puteti face exercitii de gat cu bebelusul pentru a ajuta la accelerarea procesului. Asigurați-vă că copilul are mușchii puternici ai gâtului poate preveni torticollisul, o condiție în care gâtul este întors pe o parte. Exersați exercițiile de gât cu copilul dvs. pentru a ajuta la dezvoltarea acestuia.
Exercițiile gâtului se întind și întăresc mușchii gâtului slab. (Imagine: FamVeld / iStock / Getty Images)Tummy Time
Tummy time este recomandat de către pediatri ca o modalitate de a ajuta copilul să-și întărească mușchii gâtului slab. Centrul Medical al Universității de Stat din Ohio notează că, prin plasarea bebelușului pe burtă timp de câteva clipe pe zi, promovați un gât mai puternic în timp ce încearcă să ridice capul de la sol. Pune o pătură pe podea și coboară cu copilul, astfel încât să nu se plictisească sau să se înspăimânte când o puneți pe burtă.
Negru Stretch
Folosirea manuală a gâtului bebelușului în timp ce îl țineți poate contribui la întărirea mușchilor gâtului. Bebelușii tind să preferă să privească într-o parte, astfel încât să puteți întoarce ușor capul bebelușului astfel încât bărbia să atingă umărul acestuia, conform "Buletinului de îngrijire a copilului în condiții de siguranță pentru sugari și copii mici". Asigurați-vă că rotiți ușor capul și nu forțați niciodată copilul să-și întoarcă capul; ar putea duce la rănire.
Fotbalul
"Calea de fotbal" este o modalitate populară de a alăpta, dar poate ajuta copilul să-și întărească mușchii gâtului atunci când o folosiți în alte moduri. Când vă duceți copilul în jurul casei, poziționați corpul sub braț, cu mâna ferm sprijinită de burtă și piept. Ar trebui să fie îndreptată în jos, așa că trebuie să-și folosească mușchii gâtului să se uite în jurul camerei, consolidându-i astfel pe măsură ce o purtați.
Joc de jucărie
Câteva jucării puternice colorate, zgomotoase pot capta atenția bebelușului, făcându-le ideale pentru exercițiile de gât. Puneți bebelușul pe o pătură pe podea, apoi zdrobiți jucăria din fața lui. Chiar dacă este un nou-născut foarte tânăr, se va uita la sunet și va privi jucăria. În timp ce scuturați jucăria, treceți la cealaltă parte a bebelușului, pentru ca el să-și întoarcă capul pentru a găsi din nou sunetul. Părinții Conectați notează că puteți schimba jucăriile dacă copilul dvs. pare plictisit să-l țină angajat, interesat și întinzându-și mușchii gâtului.
