Banda de alergare vă permite să mergeți, să faceți jogging sau să alergați, în funcție de obiectivele dvs. de fitness. Cu cat mergeti mai repede, cu atat mai multe calorii...
Sport și fitness - Pagină 77
Un triatlon oficial de sprint implică o înot de 750 de metri, o bicicletă de 20 de kilometri și o alergare de 5 kilometri. Dacă v-ați înscris la această provocare,...
Atingerea celei de-a 40-a aniversări este adesea un moment de reflecție și de rezolvare. Ca femeie, corpul dumneavoastră poate prezenta semne de menopauză iminentă și efectele sale asupra metabolismului dumneavoastră...
Cea mai ușoară modalitate de a vă determina frecvența cardiacă maximă este să vă scădeți vârsta de la 220 de ani. Odată ce cunoașteți acest număr, puteți determina o bună...
Potrivit Centrului pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), adultii au nevoie de cel putin 150 de minute de activitate fizica moderata sau de 75 de minute de activitate viguroasa in...
Mai mult de unu din trei adulți americani este obez și trăiește cu un risc mai mare de boli de inimă, accident vascular cerebral și cancer. Fiind supraponderali sau obezi...
Fotbalul de la liceu este adesea nivelul în care sportivii studenți folosesc în mod serios în mod serios haltere pentru a îmbunătăți performanțele pe teren. Un jucator de doua saptamani...
Arderea caloriilor înseamnă că vă puteți permite să mâncați mai mult, ceea ce este deosebit de util dacă încercați să vă gestionați greutatea. Puteți crede mai multe calorii pe care...
