Paza de protecție a nasului - numită, de asemenea, atașarea nasului - reprezintă o poziție cheie pe linia defensivă. Într-o configurație defensivă de 3-4, paza din nas este situată în...
Sport și fitness - Pagină 76
Nu există un număr unic pentru o "frecvență" a ritmului cardiac, deoarece oamenii sunt la fel de diferiți ca și cei externi. Vârsta, sexul, greutatea, condiționarea fizică și alți factori...
Rata de inima a odihnei, numita si rata de impuls, reprezinta numarul de ori inima bate intr-un minut in timp ce o persoana se odihneste complet. Ratele de impulsuri care...
În afară de a observa o creștere a ritmului cardiac în timpul unui exercițiu intens, este posibil să nu acordați multă atenție acțiunii complexe din piept care vă ține în...
Veste bună: Presa de la pieptul Hammer Strength pe care ați auzit-o șoptit în sala de sport nu implică ciocane. Nici măcar un ciocan mic. Nu vă faceți griji; nu...
Ea are nevoie de energie pentru a combustibili flips, tucks și cartwheels, și că energia ar trebui să provină dintr-o dietă echilibrată, hrănitoare. Deși necesitățile calorice ale unei gimnaste depind...
În ciuda numeroaselor centre de fitness și a diferitelor tipuri de echipamente de greutate disponibile, devenirea ruptă nu necesită să mergeți la o sală de gimnastică sau să aveți propriul...
Evaluarea înălțimii dvs. de salt vertical vă poate oferi o idee despre locul în care vă poziționați în comparație cu ceilalți sportivi și vă poate determina dacă trebuie să lucrați...
