Jumping coarda face parte din programele de formare pentru luptătorii olimpici, boxeri și alți sportivi. Îndepărtarea kilogramelor este doar unul dintre avantajele coardei de sărituri. USDA subliniază efectul pozitiv al...
Sport și fitness - Pagină 747
Instruirea prin rezistență este una dintre cele mai bune activități pe care le puteți face pentru sănătatea și fitness-ul general. Indiferent dacă alegeți greutăți libere, benzi de rezistență, mașini de...
Folosind o kickboard în practica de înot vă permite să vă izolați picioarele și să dezvoltați o lovitură mai puternică și mai eficientă. Ca un beneficiu consolidare, kickboards, de asemenea,...
Indiferent de motivele dvs. de exercițiu, un produs secundar convenabil de lucru este caloriile pe care le veți arde. Dacă sunteți nerăbdători să pierdeți în greutate, o activitate care arde...
Mergeți la yoga pentru trezirea spirituală și energia cosmică, nu? Sau poate chiar te duci la yoga pentru a arde calorii. O clasă activă de vinyasa este raportată că arde...
Efectuați o antrenament pe circuitul întregului corp și veți arde calorii - dar nu la fel de multe ca și cum ați folosi o mașină eliptică sau un aerobic cu...
Unii îi plac și mai bine dacă vor face Bikram yoga. Clasele se desfășoară în camere încălzite la 105 grade Fahrenheit, pe care însuși fondatorul bikram yoga îl numește "camere...
Ashtanga yoga este o forma fizica exigenta de yoga si o modalitate eficienta de a va intari muschii. Este ideal pentru sportivi și pentru cei care doresc doar un corp...
