Ciclismul și alergatul sunt alegeri populare pentru a arde calorii, dar dacă nu vă bucurați de aceste sporturi, nu vă fie frică să încercați alte sporturi în aer liber, cum...
Sport și fitness - Pagină 746
Bicicletele staționare din spate au spate, iar pedala cu picioarele în fața ta, mai degrabă decât sub trupul tău, ca o bicicletă obișnuită. Cantitatea de calorii pe care o arzi...
Dacă sunteți în căutarea unui mod ieftin și eficient de a pierde în greutate, mențineți în formă și rămâneți sănătos prin exerciții fizice, jogging-ul este una dintre cele mai bune...
Înot și alergare sunt ambele exerciții de anduranță care dau sistemului dumneavoastră cardiovascular un antrenament provocator. Dacă arderea caloriilor este obiectivul dvs., ambele moduri pot face truc. Dar cantitatea totală...
Ascensoarele cu picior pot fi o formă de calisthenică sau exerciții efectuate cu greutatea corporală fără alte echipamente. Puteți face, de asemenea, picior de ridicare cu greutăți sau pe mașini...
Corpul dansatorului de invidiat este luminat și slab și asta se datorează uimitorului antrenament pe care îl obții la o cursă de dans. Baletul poate părea ca toate pozițiile grațioase...
Ești ronțăit, răsuciți și îndoiți în direcția în care vă deplasați spre un abs mai definit. Rezultatele unei astfel de activități nu se vor arăta până când nu veți pierde...
O clasă TRX le oferă totul: forța, echilibrul, flexibilitatea și puterea totală a corpului. Unele clase sunt chiar concepute ca un circuit cardio-rezistență, oferind explozii de cardio între exercițiile efectuate...
