Trecerea apei poate fi una dintre cele mai sănătoase forme de exerciții fizice. De vreme ce plutiți ușor în apă, nu aveți un impact aspru asupra articulațiilor și nici o...
Sport și fitness - Pagină 745
Redarea tobe într-o trupă este o modalitate de a vă prezenta abilitățile muzicale, de a întâlni oameni noi și de a călători ocazional. Dar, în timp ce drumuierii păstrează ritmul...
Ciclismul montan cuprinde o varietate de stiluri de echitatie off-road. Ca urmare, nu exista linii directoare pentru arderea caloriilor pentru ciclismul montan. Cu toate acestea, puteți estima consumul de calorii...
De fiecare dată când urcați într-un zbor de scări în loc să luați liftul, ardeți calorii suplimentare și beneficiați de sănătatea cardiovasculară. Efectuarea unei trepte de escaladare a unei părți...
Dacă doriți să scăpați în greutate și să vă schimbați aspectul corpului, ar putea fi benefic pentru dumneavoastră să ridicați greutățile. Nu numai că arde calorii și stimulează metabolismul, dar...
Numărul de calorii pe care le puteți arde în mod inevitabil 40 de lungimi dintr-o piscină de 25 de metri depinde în mare măsură de greutatea și viteza. Puteți calcula...
Jogging pe o banda de alergat sau de a lua o clasa aerobic pas vă poate ajuta să obțineți în formă, dar nu respinge beneficiile pentru sănătate de sport de...
O zi de zăpadă nu este o scuză pentru a sta în interior și a sări peste un antrenament. Cureaua pe o pereche de snowshoes și excursia pe trasee. Snowshoeing...
