Calorii arse in timp ce joaca tamburi

Redarea tobe într-o trupă este o modalitate de a vă prezenta abilitățile muzicale, de a întâlni oameni noi și de a călători ocazional. Dar, în timp ce drumuierii păstrează ritmul în spatele setului, ei ard și calorii într-o rată ridicată. În timp ce puțini oameni ar putea să ia tambur pentru a pierde în greutate, jucând acest instrument poate arde suficient calorii pentru a vă menține în formă.

Drumul este un antrenament provocator care poate arde sute de calorii. (Imagine: Jupiterimages / Creatas / Getty Images)

Pune departe caloriile

Mișcarea constantă a corpului superior și inferior, care este necesară pentru a juca tobe, are ca rezultat o arsură constantă de calorii în timpul activității. Potrivit datelor de la CalorieLab, o persoană care cântărește 185 de kilograme va arde aproximativ 252 de calorii în timpul unei sesiuni de tambur de o oră.

O bătaie rapidă și o frecvență cardiacă

Dacă ați fost impresionat de antrenamentul pe care îl experimentați în timpul tobei, nu sunteți singuri. Un studiu realizat de Universitatea din Chichester, citat într-un articol din BBC din 2008, a remarcat că bobinele își pot ridica ritmul cardiac cu până la 190 bătăi pe minut, comparabil cu rata inimii de vârf pe care mulți sportivi de elită o au în timpul sportului. Studiul a arătat că bobocanii trebuie să aibă o rezistență la cel mai înalt nivel.