Sesiunile de exerciții regulate îți măresc aptitudinea generală, reduc greutatea corporală și reduc riscul de îmbolnăvire. Putine 150 de minute de exercitii moderate pana la intensitate ridicata in fiecare saptamana...
Sport și fitness - Pagină 723
Cei mai mulți au obiective și aspirații de fitness. În timp ce multe programe de sănătate și dietă oferă o limită de timp - 30 de zile pentru corpul dvs....
Mușchii mari ai brațelor pot aduce o mare diferență fizicului. Bratele tale sunt un important grup muscular, dacă concurezi în culturism și chiar dacă nu ai, brațele mari pot să-ți...
Dacă planul dvs. este de a obține abdominale vizibile într-o săptămână, este timpul să setați un obiectiv de fitness care este puțin mai realist. Având în vedere că este de...
Făcând 500 de ședințe pe zi nu este calea de a obține șase pachete abs. Sit-up-urile funcționează doar pe partea superioară și superioară a stomacului. Pentru a obține aspectul celor...
Inghinala este locul in care torsul intalneste picioarele. Se extinde până la coapsele superioare. Inghinala poate fi trasa, tensionata sau rupta in timpul exercitiilor fizice si sportive. Puteți suferi un...
Este posibil să vă faceți cap la cap mai mare prin participarea la un mușchi-construirea, greutate de formare program și în urma unui plan de nutriție care vă va permite...
Lucrul pe o mașină eliptică oferă una dintre cele mai rapide căi de a arde calorii la sala de sport. Dar dacă obiectivul tău principal de antrenament nu este de...
