Oamenii au călărit vehicule cu două roți auto-alimentate pentru transport, recreere și sport de la începutul secolului al XVII-lea. Materialele folosite în fabricarea bicicletelor s-au schimbat semnificativ, iar bicicletele moderne...
Sport și fitness - Pagină 700
Există două tipuri principale de coloane curbate: cifoza și lordoza. Din vedere laterală, kyfoza este curbura excesivă a coloanei vertebrale toracice, determinând o formă "C" în locul unei forme "S"...
Utilizarea barei de curlare este o modalitate excelentă de a adăuga varietate la programul de antrenament de forță. Începătorii până la sportivii veterani pot utiliza bara de curl pentru a...
Rularea este un exercițiu intens și poate fi greu pe picioare. De aceea, după ce ați alergat, nu ați avut neobișnuite picioarele obosite sau dureroase. Există cauze diverse și multiple...
Indiferent dacă visezi să câștigi un concurs de culturism sau doar vrei să-ți tonifici cadavrul, lucrul cu greutăți este una dintre cele mai eficiente modalități de a adăuga mușchi. Au...
CrossFit este o formă de exercițiu, în general făcută la săli de sport. Multe dintre gimnazii se mândresc cu o atmosferă bazată pe comunitate, care se unește cu cei de...
CrossFit este un program de rezistență și condiționare care utilizează o mare varietate de exerciții funcționale pentru a crea antrenamentele. Un exercițiu comun este extensia din spate, care este utilizată...
CrossFit Football este un program de rezistență și condiționare conceput special pentru atleții implicați în fotbal și sporturi similare, deși oricine poate urma programul. După cum indică și numele, se...
