Kickboxing-ul este un sport obositor, însă dieta pe care o cere nu este mult diferită de alte sporturi de natură similară intensă. Nu există niciun aliment specific care să funcționeze...
Sport și fitness - Pagină 693
Ideea că mai mult este mai bine se aplică la o mulțime de lucruri, cum ar fi înghețată și timp liber, dar nu atât de mult când vine vorba de...
Badminton ar putea să nu fie la fel de popular ca tenisul sau racheta, dar este nevoie de multă rezistență, abilitate și putere pentru a juca acest joc. O atenție...
Dacă doriți să o îndoiți ca Beckham sau doar să concurați în liga de fotbal locală, dieta potrivită este o necesitate. Fotbalul este un sport intens, care necesită cantități masive...
Obținerea feselor și a coapsei tonifiate este un obiectiv dur dar satisfăcător. Fii realist în așteptările tale - orice schimbare semnificativă este posibil să dureze cel puțin șase luni și...
Puține lucruri pot săboteze o sesiune de antrenament, cum ar fi debutul diareei. Deși cauza sa nu este perfect înțeleasă, diareea provocată de exerciții fizice afectează entuziaștii de fitness și...
Pushups sunt un exercițiu fundamental care vizează mai multe grupuri musculare din corpul superior. Unul dintre multele beneficii ale flotărilor este că puteți schimba simțul și accentul exercițiului prin simpla...
Glandele suprarenale produc dehidroepiandrosteron, sau DHEA, cel mai abundent hormon din sânge. Corpul tău produce cantități suficiente până la vârsta de 25 de ani, dar nivelurile scad la aproximativ o...
