Dieta pentru bărbia dublă

Ideea că mai mult este mai bine se aplică la o mulțime de lucruri, cum ar fi înghețată și timp liber, dar nu atât de mult când vine vorba de bărbie. Scriitorii români vorbesc despre bărbații dezirabili ca fiind încăpățânați sau chistici delicate și puternice - dar niciodată atât de abundente sau pliate somptuos. Reducerea sau înlăturarea unei bărbie duble nu este la fel de simplă sau de distractivă ca și cum ați fi fost luată de pe picioare, dar cu puțin efort, puteți fi eroul dvs. sau cel puțin să vă apropiați puțin de a arăta ca unul.

Nu puteți depăși o barbă dublă, dar exercițiile fizice pot ajuta la scăderea în greutate. (Imagine: golero / E + / GettyImages)

Cauzele unui bărbat dublu

Bunul simț ar sugera că o barbă dublă este cauzată de excesul de grăsime, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul, potrivit experților de la Medical News Today. O persoană cu greutate normală ar putea dezvolta o barbă dublă din cauza căderii pielii cauzată fie de genetică, fie de efectele îmbătrânirii. Alte cauze ale unei bărbie duble pot include o postură slabă. Dacă aveți tendința de a vă alăturați mai degrabă decât de a sta drept, mușchii din gât pot începe să atrofie un pic, contribuind la aspectul sagos al zonei bărbiei.

Apa reținută poate provoca, de asemenea, aspectul întreg al feței dvs., care ar putea avea un aspect puin, contribuind la bărbia dublă. Retenția de apă poate fi cauzată de anumite medicamente, precum și de consumul prea mare de carbohidrați amidon sau alimente sărate, potrivit unui studiu publicat în numărul din septembrie 2015 al Jurnalului European de Fiziologie Aplicată.

Citeste mai mult: Cum de a stabili un bărbat dublu

Procedurile de eliminare a unui bărbat dublu

Atunci când dieta și exercițiile fizice nu sunt eficiente în reducerea vizibilă a aspectului bărcii tale, ar trebui să te gândești la o intervenție cosmetică. Dupa cum a raportat de la Universitatea din Utah Health Sciences, doua tratamente aprobate de FDA pot elimina excesul de grasime din aceasta zona problematica.

CoolSculpting este o metoda relativ noua de indepartare a grasimilor. Procedura se bazează pe înghețarea anumitor celule grase, care apoi "mor" ca rezultat al înghețării. Cu un tratament care acoperă o anumită zonă a corpului, aproximativ 20% din grăsimea din zona respectivă va părăsi corpul. Acest lucru înseamnă că poate dura mai mult de un tratament cu gât CoolSculpting pentru a elimina o bărbie suplimentară încăpățânată.

FDA a aprobat, de asemenea, Kybella, o substanță chimică care este injectată printr-un ac sub bărbie. Această substanță chimică care se dizolvă în grăsimi are loc în mod natural în corpul dumneavoastră și va funcționa pe orice depozite de grăsime încăpățânate - deși Kybella a fost aprobat în mod specific pentru utilizare pe față. De obicei durează două până la patru injecții pentru ca substanța chimică să se topească grăsimea acumulată în această zonă, lăsându-vă o linie mai clară și mai fermă a maxilarului.

Toate tratamentele medicale implică risc, așa că asigurați-vă că faceți cercetările înainte de a decide să urmați tratamentul cu CoolSculpting sau Kybella. Liposucția nu a fost aprobată pentru utilizare pe față, așa că trebuie să aveți grijă de orice clinică cosmetică care o oferă ca soluție pentru o barbă dublă.

Citeste mai mult: Care sunt tratamentele pentru eliminarea grăsimii faciale?

Soluții dietetice pentru un bărbat dublu

Dieta și exercițiile fizice vă pot ajuta să obțineți un organism mai sănătos și mai potrivit, dar nu este posibil să eliminați în mod specific grăsimea bărbiei numai prin aceste metode. Cu toate acestea, puteți reduce aspectul de grăsime bărbie, dacă eliberați orice exces de apă pe care le pot reține.

Cea mai bună cale de a ușura reținerea apei este să beți mai multă apă. Potrivit experților de la Universitatea din Chicago, pentru a vă menține rinichii sănătoși, ar trebui să beți 3 până la 4 litri de apă în fiecare zi. Aceasta este o mulțime de apă - aproape un galon. În timp ce beți atât de mult, probabil nu este practic pentru toată lumea, urmărind între 32 și 64 de uncii de apă pe zi, pe lângă apă în ceai, cafea, legume și fructe, vă poate ajuta să eliminați orice exces.

Reducerea aportului de sodiu și evitarea carbohidraților amidonici, în special a celor sărate, procesate cum ar fi biscuiții și chipsurile, pot face mult drum spre relaxarea retenției de apă. Creșteți și aportul de sucuri de citrice, deoarece acestea sunt un diuretic natural.

Citeste mai mult: Poate o dieta bogată în carbohidrați vă provoacă să păstrați apa?