Mâncarea înainte sau după exercițiu pentru a maximiza arderea caloriilor și a grăsimilor este un subiect controversat. Unele dovezi indică exercitarea pe un stomac gol pentru a crește arderea grasimilor....
Sport și fitness - Pagină 676
Dacă sunteți dornici de a pierde în greutate într-o grabă, prima dvs. de afaceri este de a alege unul sau mai multe exerciții cu un ardor de calorii de mare....
Ambele jogging și rollerblading sunt activități care vă vor ajuta să ardeți calorii și să vă măriți puterea. Când vine vorba de arderea celor mai multe calorii, jogging-ul este aproape...
Carbohidrații și grăsimile sunt principalele surse de combustibil ale organismului pentru funcționarea pe distanțe lungi. Cantitatea fiecărui nutrient pe care o utilizați depinde de durata și intensitatea efortului. Atâta timp...
Până acum majoritatea dintre noi știu să nu credem tot ce auzim. Și, deși este bine să salutăm fiecare nouă informație sau cel mai recent gadget de fitness cu o...
Celulita, care este stocata in grasime in buzunare chiar sub piele, confera corpului o suprafata acoperita. Studiile au arătat că exercițiile fizice oferă cel mai mare beneficiu pe termen lung...
Forțele de antrenare de forță și condiționare caută mereu o formă de antrenament pentru a-și da competitorilor atleții lor, dar unele antrenamente ar putea să nu se predea la performanță....
Un vesta ponderat este un dispozitiv folosit de exerciții pentru a face antrenamentele mai dificile. Vestele de veste sunt disponibile într-o varietate de stiluri, dar cele mai multe sunt realizate...
