Deși oamenii de știință încă nu sunt siguri de relația dintre vise și mâncarea înainte de culcare, este clar că consumul aproape de somn poate provoca somn întrerupt. Ar trebui...
Sport și fitness - Pagină 670
Atunci când participi la evenimente de rulare, cum ar fi 10K, veți vedea adesea banane pe mesele de nutriție post-cursă. De asemenea, bananele fac adesea pe lista de alimente recomandate...
Capul bătătorit, stomacul acru și gura uscată a mahmurelii pot face ca chinul nopții să pară o idee foarte rea. Dacă ai o altă bere pentru micul dejun, te poți...
Mai mult de 38.000 de donații de sânge de orice fel sunt necesare în Statele Unite în fiecare zi, potrivit Crucii Roșii Americane, și căutăm în mod special pentru voluntari...
S-ar putea să-l cunoașteți ca un antrenor eliptic, mașină eliptică sau crosstrainer eliptic. Toate aceste titluri descriu mașina cu exerciții cu impact redus, care are pedale de alunecare cu piciorușe...
Fie că vizitați sala de sport de câteva ori pe săptămână, fie că vă străduiți să construiți un corp puternic, lucrați la domiciliu, push-up-urile sunt un exercițiu ideal pentru a...
Ciclismul este un exercițiu cu impact redus, iar cei care participă în mod activ la ciclism au aproximativ 10% mai mult decât cei care se abțin de la exerciții fizice,...
În timp ce ciclismul afectează corpul inferior, reducerea dimensiunii șoldului depinde de eliminarea excesului de grăsime în jurul șoldurilor. Pentru antrenamentele de ardere a grăsimilor, puteți efectua plimbări lungi cu...
