Donarea plasmei afectează munca mea?

Mai mult de 38.000 de donații de sânge de orice fel sunt necesare în Statele Unite în fiecare zi, potrivit Crucii Roșii Americane, și căutăm în mod special pentru voluntari sănătoși, cum ar fi sportivii. Donarea de plasmă din sânge nu durează prea mult timp și este relativ nedureroasă, cu puține efecte secundare. În timp ce majoritatea exercițiilor casual ar trebui să fie bine, există considerații care pot afecta capacitatea dvs. de a fi un donator de plasmă, dacă sunteți implicat în formare pentru competiții atletice.

Identificare

Plasma este partea lichidă limpede a sângelui care este lăsată după ce celulele roșii, celulele albe și trombocitele au fost filtrate. Plasma conține 92% apă și opt procente proteine, săruri, enzime și anticorpi. Este singura componentă cea mai mare a sângelui uman, care reprezintă aproximativ 55% din volumul sanguin. Plasma este utilizată pentru a face terapii pentru tratarea bolilor care amenință viața și a condițiilor medicale, cum ar fi șocul, trauma și arsurile. Există mai mult de 330 de centre de colectare a plasmei autorizate și certificate, amplasate în U.S.

Proces

În general, donatorii de plasmă trebuie să aibă vârsta de cel puțin 18 ani și să cântărească cel puțin 100 lb. Va trebui să treci două examene medicale, o analiză a istoricului medical și să fii testat pentru viruși și alți factori. Plasarea plasmei durează aproximativ două ore, deoarece sângele este luat de pe braț, plasma este filtrată și celelalte componente sanguine se întorc în vene. Cele mai multe centre de colectare necesită să așteptați cel puțin 48 de ore înainte de a efectua oa doua donare, deoarece acesta este timpul necesar corpului pentru a umple plasma.

Exercițiu Considerații

Dacă sunteți un atlet sanatos, ar trebui să vă puteți recupera complet după donațiile cu plasmă în decurs de opt săptămâni, deși este posibil să pierdeți o parte din capacitatea dumneavoastră de a vă antrena în următoarele zile datorită nivelurilor scăzute de energie. Donarea de plasmă poate, de asemenea, să reducă performanța competitivă timp de până la patru săptămâni, în funcție de faptul dacă donați și celule roșii din sânge, deoarece durează atât de mult timp ca nivelurile de hemoglobină din sânge să revină la normal. Aproximativ 12% din donatori dezvoltă niveluri scăzute de anticorpi, ceea ce vă poate face mai predispus la o infecție.

Expert Insight

Într-un articol din 2001 publicat în jurnalul "Medicul și medicina sportivă", Marvin Adner, MD a spus că donarea de sânge nu trebuie să fie o preocupare pentru oamenii activi, atâta timp cât nu prezintă deficit de fier. Donald M. Christie Jr., MD, a adaugat ca hidratarea este cheia unei recuperari mai rapide si sa bea mult mai multe lichide decat cele oferite la centrul de donare, continuand apoi pe tot parcursul zilei. Christie observă că o reducere a nivelurilor de performanță în ceea ce privește performanța va fi ușoară la un atlet de anduranță, iar donarea nu ar trebui să aibă niciun efect asupra activității sau a activităților de scurtă durată. Cu toate acestea, într-un articol separat din "Omega Cycling", Dr. P.A. Lambeti a raportat rezultatele unui studiu care arată că performanța maximă a scăzut cel puțin o săptămână la cicliști și a recomandat bicicliștii competitivi care nu donează în decurs de șapte până la zece zile de la o cursă.