Îmbunătățirea forței de bază dezvoltă mușchii în trunchiul corpului, inclusiv partea inferioară a spatelui și a părților laterale. Miezul este alcătuit din abs; oblicurile sau părțile laterale ale taliei; și...
Sport și fitness - Pagină 631
Biceps brachii, sau biceps, este un muschi cu două capete constând din cap lung și cap scurt. Ambele capete provin de pe scapula și se atașează la antebraț. Capul lung...
Coapsa și bustul interior sunt alcătuite dintr-un grup de mușchi cunoscuți sub denumirea de adductori. Acești muschi lucrează pentru a trage picioarele împreună și pentru a stabiliza șoldurile. Adductorii sunt...
Musculatura infraspinatus este atașată la partea din spate a lamei umărului la un capăt și la partea din spate a osului brațului superior pe cealaltă. Asistă cu răpirea orizontală și...
Gracilisul este un mușchi lung, subțire care se desfășoară de-a lungul coapsei. Împreună cu alte trei mușchi, în apropierea aceleiași locații, gracilis vă ajută să vă aduneți coapsa la articulația...
Există trei planuri de mișcare pe care oamenii de știință le folosesc pentru a descrie mișcarea articulațiilor corpului. Cele trei planuri sunt planul sagital, planul orizontal și transversal și planul...
Corpul tău este împărțit în partea superioară și inferioară, din dreapta și din stânga și din jumătatea din față și din spate de trei planuri specifice de mișcare: transversal, sagital...
Medicii recomandă, de obicei, o perioadă de imobilizare după intervenția chirurgicală a gleznei, în timpul căreia oasele, țesuturile conjunctive și mușchii implicați atrofiază sau devin mai mici și mai slabi....
